簡単ダイエットはサイクリングで

　簡単ダイエットで、かなり効果があるのがサイクリングです。
簡単とはいっても、やり方が簡単なだけで、続けるのが簡単という意味ではありませんがね（ぺこり）

サイクリングとウォーキングの違いは、何と言ってもその距離でしょう。
ウォーキングは速足でもそれほど遠くまでは行けませんが、サイクリングなら何倍もの距離を移動できます。

その距離の長さだけ、景色を楽しんだりできます。
それにエネルギー消費量も結構ありますしね。
私の住んでいる所は、「あらあら、こんな田舎？」といった土地柄で、田舎ならではのアップダウンも当然の如くあります。

ですから、下りの連続の後は登りの連続だったりするから、ルート選択には結構悩みます（汗）

簡単ダイエットなんで出来るだけ楽チンが望ましいですよね。
ですから、最初の元気なうちに登りに挑戦するか、それとも最初は景色を楽しみながら「ランラン♪　サイクリング」をするか（爆）

どちらを選択しても結局は登りのキツサに涙するんですけどね。
何だか簡単ダイエットじゃないみたい(ーー;)

でもね、走り終えた後の爽快感とか、達成感ってのは素晴らしいものがあります。
それはウォーキングやジョギングとはまた違ったもので、自転車でしか味わえないものかもしれませんね。

だから最近は、自転車が静かなブームになっているのかもね。
自分の脚力と体力だけで、どれだけ遠くに行けるか？

つまりは簡単ダイエットから離れて、自転車の場合は自分との挑戦みたいなところもあったりするんですね。
でも自分に挑戦した結果がダイエットにつながっている。

これって、素晴らしいとは思いませんか。